輕斷食排毒養(yǎng)生營——輕松健康喜迎新一年
辟谷，又稱卻谷、斷谷、絕谷、休谷、卻谷。是道家特有的一種修養(yǎng)身心 的方法，即是不吃五谷和肉類，但并不是不吃任何東西，更不是絕食或不飲不食。理解這一點，可以打消許多人對辟谷的恐懼，消除心理負擔。 辟谷包括食氣辟谷、丹藥辟谷、點穴辟谷療法等。辟谷到一定程度，會出現(xiàn)不感到饑餓、不進飲食而精力充沛、身體輕快而無不適感等效應。辟谷對治療疾病、強身健體、開慧長功、激發(fā)潛能都有相當好的效果。
喚醒人體本能的自愈力
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地喚醒或激活人體本能 的 自愈力！
1、排毒：人的疾病，很多是由人體內(nèi)外環(huán)境的有害物質(zhì)造成。
人體內(nèi)之宿便有時多達十余公斤，長期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學均視便秘為病根。要想治病，先要清除宿便。排毒辟谷，相當于做一次全身的“大掃除”。糞便如果大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長期存留體內(nèi)，引起自身中毒，會令人神經(jīng)顫抖、精神疲乏，易并發(fā)頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等癥狀。實踐發(fā)現(xiàn)右腸閉塞，易招致右腦溢血；左腸閉塞，易招致左腦溢血。而橫行結(jié)腸閉塞，則會使聯(lián)絡(luò)左右大腦的胼胝體血管膨脹，引起精神異常。
2、減肥：辟谷的主要目的不是減肥，卻能強效減肥。
平時人主要靠糖代謝供能，辟谷2-3天后便自然啟動脂肪代謝，進入辟谷狀態(tài)。脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運輸?shù)礁闻K，在肝臟切割代謝，進一步變成能量。 脂肪 代謝 順序是：先血脂——內(nèi)臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質(zhì)，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料，所以辟谷能減肚子。辟谷后，不會變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而會肌肉結(jié)實、皮肉 光滑、白里透紅、明艷照人。
3、調(diào)理脾胃：脾胃不僅是營養(yǎng)之源，也是毒素來源。
毒素排干凈之后，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。辟谷期間，脾胃冬眠，這種歸零，可使腸道菌群恢復、脾胃功能恢復。辟谷是調(diào)理脾胃病安全強效的方法，有胃病的朋友，很多一次辟谷便有明顯療效。
4、自身融解：激發(fā)人體陽氣，先融解脂肪，再融解老 弱 病的蛋白質(zhì)。
如腫瘤、息肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學上稱為“自身融解”。這是辟谷能減肥及防病治病的科學依據(jù)。并能將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患。
5、美顏：為什么辟谷減肥不會變成“皺皮柑”,反而變得身材健美，容光煥發(fā)呢？
這是因人體的血管暢通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管內(nèi)壁附著的脂肪、膽固醇及增生物質(zhì)血液凝塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通，人體的血液被凈化了。之前，臉部血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮膚白里透紅。這也是辟谷能夠美顏的原因。
6、凈化血液，軟化血管。
辟谷后，分解代謝相對加快，血管 內(nèi) 壁的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。
7、增加免疫力
辟谷期間， 白細胞也處于饑餓狀態(tài)，吞噬能力大增，所以辟谷期間白細胞免疫力大增。
8、免疫調(diào)節(jié)
隨著環(huán)境污染越來越嚴重及壓力越來越大等原因， 過敏及自身免疫性疾病越來越多，自身免疫性疾病一直是醫(yī)學難題！危害巨大！辟谷對免疫系統(tǒng)是雙向調(diào)節(jié)，既可提高免疫力，也可以把錯位的免疫系統(tǒng)糾正過來，改善免疫調(diào)節(jié)功能。
9、百病早愈
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷造成危機假象，身體進入自救狀態(tài)，全面啟動自我療愈的機制，發(fā)揮器官自動修復，身體自動恢復各種平衡（血壓、體重、血糖量、體質(zhì)寒熱等）的作用，加速各種大小病患療愈。
10、內(nèi)臟休養(yǎng)生息
現(xiàn)代人很多是三餐加點心，飲食 過多，加重了腸胃消化吸收負擔；為支援腸胃供血，心臟加快搏動；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應大量胰島素。為分解脂肪，肝臟要供應大量膽汁、解毒；腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物；同樣，六腑的傳送負擔也加重了。辟谷使五臟六腑得到很好的休養(yǎng)，復食后，臟腑的運化功能 就自然提高了。
11、抗衰延年
綜合以上功效如：血液凈化、清腸、加強免疫能力、提升臟腑功能等，因此辟谷可以抗衰延年。美國營養(yǎng)學家馬凱博士，發(fā)現(xiàn)老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。觀察動物界不難發(fā)現(xiàn)，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長，而象蛇、龜?shù)?，一生消耗的食物并不多，但其壽命卻相當可觀，能存活上百年者多矣。
12、養(yǎng)心益智
辟谷期間脾胃氣血的供給明顯減少，會使它們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和營養(yǎng)，供給視力、嗅覺、味覺等五官，阻塞大腦的有毒廢物也會被清除。因而頭腦清醒、思想靈敏、感官敏銳，還能增強記憶力、精力充沛；許多需要公開演講的知名人士都有一個習慣：在重要的演講之前不吃東西，過后再吃。
13、提高生存能力
若遇自然災難時，如地震，房屋或礦井倒塌，埋在瓦礫下、廢墟中的人，如果掌握辟谷之法，就會贏得救援的寶貴時間。若糧荒，如果懂辟谷，有助于渡過難關(guān)。
14、提升正能量
可以增進記憶力，增強理解力、意志力、忍耐力，充滿勇氣、志氣，增強自信心，可不拘小節(jié)，心胸開闊。減少強迫性心癮——辟谷期間身體運作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然，身心壓力減低，各種心癮（特別是煙酒）減少，還可乘機戒掉壞習慣。
開課流程
非封閉課程，每天只需上課兩小時，不影響學員其他時間的安排。
辟谷前一天：開穴，輸入程序；讓身體做好準備后開啟辟谷課程。把脈為每個學員專門制定七天專屬飲食方案。
辟谷1-7天：習練系列排毒法及整套養(yǎng)生術(shù)，并針對性的提供 身心調(diào)理， 排除身體和心理的毒素。
辟谷第8天：戶外活動，學習采集自然能量的方法。感受天地能量，回歸心性自然。
導師介紹
鄧善予導師
謙元養(yǎng)生健康管理導師
鄧善予導師從事自然療法和健康管理二十多年，開展 自然療法精品課程 12年，獲得學員們的高度贊頌和認可。其養(yǎng)生理念融合東西方文化精髓，在其二十多年的養(yǎng)生保健、潛能調(diào)理的研究與實踐工作中，得益于多位明師指教形成了獨特的自然養(yǎng)生技術(shù)。2019年4月20日獲《整合醫(yī)學大使獎》殊榮。她推崇的現(xiàn)代都市輕斷食排毒法，黃土高原黑關(guān)排毒法和溫泉排毒法都都是純自然的方式。其 傳承中華養(yǎng)生文化的使命感，資深的專業(yè)素養(yǎng)，完善的課程體系，細致的后期健康服務(wù)，深受 贊頌和認可。
近期課程
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地點：廣州珠江新城（ 天河區(qū)金穗路30號麗晶華庭金萊閣1302）
時間：2021年01月5日—12日
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歡迎關(guān)注，感恩傳播！
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