2020年（重慶）旅游最全攻略之《巫溪游》
巫溪縣位于重慶市東北部，處大巴山東段南麓，是典型的山區(qū)農業(yè)縣。巫溪縣地處渝陜鄂三省交界，東連湖北省神農架林區(qū)、竹溪縣，南接奉節(jié)縣、巫山縣，西臨開州區(qū)、云陽縣，北與城口縣和陜西省鎮(zhèn)坪縣接壤。至2017年，巫溪縣總面積4030平方公里，戶籍人口為542628人，常住人口38.53萬人。
巫溪縣為全國綠化模范縣，獲得過“綠色中藥出口基地”、“全國魔芋種植重點基地縣”、“中國綠色生態(tài)馬鈴薯之鄉(xiāng)”、“2011中國改革年度縣”、“2019年全國衛(wèi)生縣”等榮譽稱號。
交通
自駕
從重慶主城出發(fā)，導航上Ｇ５０江北收費站后，全程從滬渝高速-滬蓉高速約6小時左右到達縣城。
交通方式
客車：
重慶市北站北廣場汽車站直達（老龍頭寺汽車站）巫溪，汽車票價110元，行駛6個半小時左右。
高鐵：
重慶市北站北廣場乘坐高鐵至萬州北站，票價98元，行駛90分鐘，高鐵出站，旁邊有個汽車站，從那里排隊買票可買直達巫溪（平湖快吧）的票，票85元。
風景名勝
巫溪縣地處大巴山東段南麓的渝、陜、鄂三省市結合部，東依神農架、武當山，南接大、小三峽，西通重慶、成都，北望安康、西安，既是長江三峽旅游組成部，又是西安---三峽南北陸路旅游通道的橋頭堡和鄂西北進入三峽的捷徑。
巫溪縣有國家級景區(qū)1個（紅池壩國家森林公園），省市級景區(qū)4個（寧廠古鎮(zhèn)、陰條嶺自然保護區(qū)、靈巫洞、荊竹壩巖棺群），縣級景區(qū)10個（大官山"東方天山"生態(tài)旅游區(qū)、廟峽翡翠谷旅游區(qū)、云臺峰旅游區(qū)、"野人谷"原始生態(tài)旅游區(qū)、月牙峽旅游區(qū)、貓兒背天然氧吧旅游區(qū)、上磺荷苑旅游區(qū)、朝陽石林旅游區(qū)、團城幽峽旅游區(qū)、高樓河原始森林旅游區(qū)）。
紅池壩國家森林公園位于重慶巫溪縣西北部，屬山岳型自然風景旅? ??區(qū)。景區(qū)總面積241平方公里，其中森林面積104平方公里，草場面積134平方公里，為中國南方第一大高山草場。
寧廠古鎮(zhèn)
寧廠古鎮(zhèn)是重慶政府公布的首批歷史文化名鎮(zhèn)。古鎮(zhèn)依山傍水而建，青石街道逼仄，吊腳樓、過街樓等古建筑和民居沿后溪河蜿蜒延伸達3.5公里，俗稱"七里半邊街"。古鎮(zhèn)有4000多年的制鹽史，是中國的 "上古鹽都，巫巴故鄉(xiāng)"。
陰條嶺自然保護區(qū)
陰條嶺自然保護區(qū)是神農架原始森林的余脈。保護區(qū)面積達12萬畝，其中原始森林8.7萬畝，為重慶市唯一一片原始森林，主峰陰條嶺海拔2796.8米，是重慶市最高點。植物種類達1500多種，有銀杏、珙桐、臘梅、崖柏、 紅豆杉等國家一級保護植物15種，以及金雕、白熊、白狐、金錢豹、小熊貓等300多種國家重點保護動物。被稱為"三峽第一園"。
靈巫洞景區(qū)
靈巫洞景區(qū)距巫溪縣城12公里，為國家2A級景區(qū)。東岸主洞琳宮，全長1500米，由仙翁殿、玉竹林、瑤池、龍王殿、海底世界五大部分組成；西岸主洞桃源洞，有石鐘乳和大型群雕。被專家和游客譽為“三峽庫區(qū)第一洞”。
荊竹峽景區(qū)
荊竹峽景區(qū)位于大寧河上游荊竹峽內，全長7公里。先秦濮族巖棺群為市級重點文物保護單位，存巖棺24具。"漢風神谷“占地28畝，園區(qū)利用壁畫、雕塑、臉譜、聲像展播等手段著力彰顯遠古巫文化形態(tài)和內涵，并再現(xiàn)蔡倫式造紙術。
蘭英大峽谷位于重慶市巫溪縣雙陽鄉(xiāng)、蘭英鄉(xiāng)，有"重慶第一深谷"之美譽，峽谷全長100余公里，谷底最窄處僅有13余米，平均深度1500余米，最深處達2400余米。峽谷上至陰條嶺(蘭英寨)、下至洋溪河(大昌鎮(zhèn))，全長48公里，坐落在巴巖河的大峽谷之中。
民俗風情
飲食
中華人民共和國成立前，縣境農村大部分地區(qū)，以玉米、紅苕、馬鈴薯為主食，兼食蕎麥，喜食干飯，間吃稀粥，習慣一日三餐。中華人民共和國成立后，在70-80年代，主要供應大米，面粉降為粗糧，產米區(qū)農民終年食米。中高山地區(qū)農民多換米過年過節(jié)，平時主食玉米，少數(shù)富裕者亦常年食米?？h境內故老相傳有手工制作咸菜的習慣? ?每家必作，多者達30余壇，少則3-5壇。
民居
巫溪土著民居最為常見的有鑰匙頭、穝箕口、走馬轉角樓、四合天井等。
出行
清末及民國時期，富人出行常坐轎、坐滑竿、騎馬，一般人外出多步行。逢年過節(jié)，必走親訪友。同行時，客人走前，主人走后，長輩走前．晚輩走后，富者走前，窮者走后，男性走前，女性走后。聚餐時，長輩、富者上座，窮者、晚輩旁座，男左女右為尊。解放后，外出多為車船。凡步行，仍長者、客人在前，男女前后無分。宴席長者、客人首席，晚輩、主人次座。
民間娛樂
縣境內男女老少歷來喜愛娛樂活動?；蛴^看各種文藝演出，或參加田徑、球類、棋類競賽，或組織龍舞、獅舞、彩船活動，或收聽廣播，看電影、電視、錄像等。
生產習俗
主要有薅草鑼鼓、栽秧酒、撕包谷、絞篊節(jié)等。
婚嫁
清末，巫溪縣境婚姻多沿襲舊俗。男女婚嫁多由“父母之命，媒妁之言”而定。民國時期，婚嫁習俗與清末無大異，但“婚姻自由”、“文明結婚”的新思想逐漸為人們接受。1953年頒布新婚姻法，廢除封建婚姻制度，實行自由戀愛結婚，并提倡婚事新辦。
喪葬
春秋戰(zhàn)國時期，巫溪縣境內實行巖棺葬和土葬；秦至兩漢時代興巖墓葬；北周以后多為土葬。清末及民國時期，死者入葬禮儀較繁。解放后，政府提倡厚養(yǎng)薄葬，城鎮(zhèn)、機關單位，始實行火葬，有的火化后將骨灰盒葬于寧河兩岸巖壁上，銘碑以記。農村仍實行土葬。普遍設靈堂，送花圈祭幛，守夜，開追悼會，紀念死者安慰生者。
誕辰
清末和民國時期，誕辰禮儀分大壽、小壽、童壽3種。解放后，提倡移風易俗，政府提倡不作壽辰慶祝。80年代祝壽之風漸起。特別突出的是重視童壽，凡小孩生日到來，均要購買生日蛋糕、玩具、衣物等以表慶賀。
巫溪特產美食
即裂腹魚已通過國家農業(yè)部的地理標志保護登記，目前全縣裂腹魚馴養(yǎng)池已發(fā)展到14萬多平方米，養(yǎng)殖裂腹魚13萬多尾。以“巫溪洋魚”為代表的土著魚類、以娃娃魚為代表的珍稀魚類、以虹鱒為代表的名貴魚類三大特色種群結構模式已形成。巫溪洋魚地域范圍巫溪縣地處大巴山東段南麓，東鄰湖北省竹山、竹溪縣及神農架，北接陜西省鎮(zhèn)坪縣，南依長江，西通重慶市。
巫溪優(yōu)越的自然條件、適宜的耕地土壤，使“巫溪洋芋”享譽全國；贏得廣大消費者“三好一放心”的良好口碑，即：“巫溪洋芋種好”、“巫溪洋芋好吃”、“巫溪淀粉好賣”、質量安全放心。可直接烘洋芋、炒食，燉雞、燉排骨、燉臘肉等，也可制成洋芋粉，做粉絲、洋芋粑粑等。
黨參之名,始見于遼代-洛《本草從新》，謝中萬《中藥材品種論述》謂：“因原出山西上黨，而根形如參，故名”。其功能可補氣生血、潤膚養(yǎng)顏、健脾益肺、扶正祛邪，常用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便? ?、虛喘咳嗽等癥狀。國家衛(wèi)生部將黨參定為“藥食兩用”物品。
面食，特點：淡黃色，扁圓形，酥香爽口。烹制法：煎、炸。特粉制成半燙面，冷后放適量發(fā)面，下純堿、化豬油適量，揉制成皮。特粉下豬油制成酥面。半肥瘦肉熵熟，與玉蘭片粒拌和，下調料制成餡。aQ9 取面皮包酥制成酥皮，包餡按成扁圓形，餅面粘上白芝麻，入平鍋烙黃，下熱豬油煎炸成熟裝盤即成。
“紅池牌”蜂蜜產于有“南方草原明珠”之稱的巫溪縣紅池壩。本品天然優(yōu)質，無污染，色澤白至浴黃，氣味芳香舒柔。含果糖、葡萄糖、氨基酸、揮發(fā)油、酵母、酶類、無機鹽及多種維生素。具有補中、潤燥、止痛、解毒之作用，對肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡、湯火燙傷、烏頭毒等有療效。
薇菜
中藥名為紫萁貫眾。每100g鮮嫩葉含蛋白質1.6g脂肪0.4g，碳水化合物10g，粗纖維1.3g，維生素c3mg，胡蘿卜素1.68mg,鈣24mg，磷29mg，富含鐵、錳、銅、鋅等薇量元素，還含有多種維持人體正常生理功能所不可缺少的氨基酸。薇菜莖可入藥，具祛風除濕，解熱利尿之功效。
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