導(dǎo)讀：國(guó)慶西藏旅游攻略火車?yán)L畫(西藏旅游攻略火車路線推薦) 我想坐火車去西藏旅游，哪位經(jīng)驗(yàn)人士傳授一下進(jìn)藏攻略。無限感激~ 十一想去拉薩旅游，求攻略。 打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細(xì)攻略?。?！ 西藏自助游攻略

我想坐火車去西藏旅游，哪位經(jīng)驗(yàn)人士傳授一下進(jìn)藏攻略。無限感激~

　雪域高原，雪山圣湖，是許多人向往的天堂，它美麗的自然風(fēng)光，神秘的宗教文化，深深吸引著每一個(gè)游客。但是去西藏還是有許多地方值得注意，這次我進(jìn)藏，大部分時(shí)間都很順利，但是中間也遇到過小小的麻煩，現(xiàn)將我的經(jīng)驗(yàn)寫出來，供大家借鑒，希望它能給各位今后出行帶來參考價(jià)值。

裝備：在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但必須夠用。背包在45升以上就可以了，再隨身攜帶個(gè)腰包便足矣。腰包里隨身放現(xiàn)金及證件等貼身物品。

衣：西藏由于海拔較高，整體氣溫較內(nèi)地要低，尤其是在納木錯(cuò)和珠峰本營(yíng)更應(yīng)注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天氣才會(huì)放晴，所以更應(yīng)該注意保暖，不要感冒。全身的裝備，包括上衣，褲子，鞋都應(yīng)具有防水功能。雨季里，拉薩和林芝地區(qū)都是夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路況非常差，保護(hù)腳，二是登山鞋的防水和保暖性能都較好。睡袋要帶上，西藏許多地方住宿條件都不是很好，有些床非常臟，睡在自己的睡袋里又保暖，又衛(wèi)生。除非露營(yíng)，要不，防潮墊可不帶，拖鞋必須要帶。

食：現(xiàn)在西藏的中餐館基本上都是四川人開的。早餐你可以花幾元錢在小店里吃的很飽，午餐及晚餐都可以炒菜，價(jià)錢都不會(huì)太貴。拉薩共有3處是主要吃中餐的地方，一處是西郊，即牦牛銅像以西一帶，這里離布達(dá)拉宮不遠(yuǎn)，主要是以四川火鍋為主；第二處是娘熱南路一帶，民航售票處旁邊，那里也有幾家川菜館可去嘗試。(不要去這條路上的漢堡快餐，極其難吃)；第三處便是北京中路上和北京東路上八廊學(xué)旅館至亞賓館中間的一段，也有幾家小的川菜館。

至于西藏、藏餐和尼泊爾餐，則可以去亞賓館的岡拉梅朵酒吧，吉日旅館旁的怪牛沙龍餐廳或者瑪吉阿米酒吧。而布達(dá)拉宮前的雪神宮則是拉薩最高檔的藏式餐館之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血腸，蘿卜燉牦牛肉等，到了拉薩可以去嘗試一下，不過很多人吃不慣。

住：現(xiàn)在拉薩最出名的旅館就是八廊學(xué)，吉日及亞賓館，名氣比其他賓館都要大，一是便宜，二是在這里可以找到伙伴一起包車，非常方便。這三家旅館都在北京東路上，挨的很近，相對(duì)來說，亞賓館最貴，而八廊學(xué)由于房間較陳舊，都是木板隔開的，所以隔音設(shè)備較差，還是推薦吉日。三間旅館全是免費(fèi)洗衣，公共浴室，公共廁所。八廊學(xué)唯一的缺點(diǎn)是衣服洗完后混在一起，自己去挑選，而吉日則有個(gè)專門洗衣的袋子，洗好后由服務(wù)員放進(jìn)袋子里送到你的房間。

八廊學(xué)電話：0891-6323 829，標(biāo)間180元，普通雙人房每間70元，三四人間每位25元，單人間35元。

吉日電話：0891-6323462，普通雙三人房25—30元，無標(biāo)間。

亞賓館電話：0891-6323496，六七人的大間每人每天25元，不帶衛(wèi)生設(shè)備的雙人間90元，主樓的標(biāo)準(zhǔn)間150—250元。另外還有很多價(jià)格不同的房間。

日喀則住宿：珠峰賓館，雙人間每床25元；無浴室，公共廁所；(電話沒記)。

剛堅(jiān)果園招待所每床15元，洗澡的熱水供應(yīng)時(shí)間有限制。

電話：0892-8822282

郵政賓館，標(biāo)間120元每晚，條件還不錯(cuò)，無普雙。

電話：0892-8829888

林芝住宿：林芝迎賓館，雙人標(biāo)間每床35—40元。

電話0894-5822410；

康福源酒店：普標(biāo)60元/間，可單買床位；豪華標(biāo)間168元/間。

電話：0894-5821181

去珠峰可住絨布寺或者珠峰本營(yíng)。

行：在西藏旅行費(fèi)用和其他地方相比較是較昂貴的，交通費(fèi)占了大頭，尤其是往返的路費(fèi)。乘坐當(dāng)?shù)氐拈L(zhǎng)途班車價(jià)格會(huì)較便宜，但是西藏的景點(diǎn)分布很散，而且景點(diǎn)之間相對(duì)來說都很遠(yuǎn)，所以4—5個(gè)人一起包車，分?jǐn)傑囐M(fèi)是較劃算的。3家背包客旅館的門庭里都有個(gè)告示板，可貼留言條，以便聯(lián)系包車事宜。

西藏的三輪車起步價(jià)都是3元，稍遠(yuǎn)的地方4—5元；出租車全是10元。(拉薩的哲蚌寺由于較遠(yuǎn)，打的去20元)。

這次我去江孜，日喀則，林芝用了4天，4個(gè)人包車，豐田62，4，400元，每人平均1，100元。去納木錯(cuò)2天，4人包車，豐田62，1300元，每人325元。到了國(guó)慶五一時(shí)，車價(jià)會(huì)有所上浮。去日喀則加珠峰則也會(huì)貴些，包司機(jī)吃，不包住，去珠峰地域的汽車需要按車輪的數(shù)量繳納公路建設(shè)費(fèi)，每個(gè)輪子100元，越野車400元，卡車要600元，另外每個(gè)旅游者要付65元的景區(qū)費(fèi)。司機(jī)的各種駕駛執(zhí)照必須要齊全，這次去林芝，路上剛好遇到查車，我們的司機(jī)師傅證照都齊全，惟獨(dú)他買的車是一臺(tái)報(bào)廢車，西藏規(guī)定，一個(gè)季度需要辦理一次延期報(bào)廢手續(xù)，他的車剛剛9月20日到期，需要辦理延期報(bào)廢手續(xù)，他沒有去辦理，我們都不清楚這種規(guī)定，結(jié)果被查到以后，我們磨了交通隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)半天才肯放我們走。隊(duì)長(zhǎng)告訴我們，西藏大部分豐田62都是報(bào)廢車，這點(diǎn)我們后來才清楚，一定要注意這方面的事，如果實(shí)在不放，就只能是塞點(diǎn)紅包錢了，這樣也能過關(guān)。

高原反應(yīng)：高原反應(yīng)表現(xiàn)如下，頭痛，頭暈，興奮失眠，胸悶，呼吸加快，食欲不振，嘔吐，腹瀉，腹?jié)q等。進(jìn)入高原前，應(yīng)休息好，不要緊張有心理壓力，避免感冒，禁止煙酒，適當(dāng)口服西洋參和提早一周吃紅景天，加強(qiáng)抵抗力。如果從陸路進(jìn)入高原，最好從川藏線或滇藏線進(jìn)，從青藏線或新藏線出，這樣由海拔低到海拔高逐漸適應(yīng)會(huì)好些；如果坐飛機(jī)的話，高原反應(yīng)一般會(huì)在晚上或者第二天出現(xiàn)，所以到了拉薩以后，一定要充分休息，不要因?yàn)橛X得當(dāng)時(shí)沒事就放松警惕，要注意保暖，剛?cè)滋欤詈貌灰丛?，防止感冒。到? ?藏最好先在拉薩適應(yīng)1到2天以后再去較遠(yuǎn)的地方，這樣有個(gè)適應(yīng)過程，在今后的旅途中，也會(huì)為自己的身體提供良好的狀態(tài)。如果在旅途中不幸出現(xiàn)高原反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)處理，及時(shí)服用紅景天，嚴(yán)重時(shí)吸氧。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶，劇烈咳嗽，呼吸困難，或反應(yīng)遲鈍，甚至昏迷的話，應(yīng)及時(shí)送到醫(yī)院處理或者轉(zhuǎn)往低海拔地區(qū)。乘車進(jìn)入高原時(shí)間較長(zhǎng)，途中住宿條件較差，體力消耗大，要準(zhǔn)備一些藥品及水和飲料以及容易消化的食物，以便及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所必須的水和熱量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持樂觀的態(tài)度就一定能克服高原反應(yīng)。

藥物：感冒藥(退燒，消炎，抗生素，板藍(lán)根沖劑)、外傷藥(云南白藥噴霧劑、創(chuàng)可貼，眼藥水)，營(yíng)養(yǎng)藥(復(fù)合維生素)、防止高原反應(yīng)(青海或者西藏制藥廠出的紅景天膠囊)、去火藥(牛黃解毒片、夏桑菊)、腸胃藥(氟派酸、嗎叮呤)、潤(rùn)喉片，其中板藍(lán)根沖劑及復(fù)合維生素，潤(rùn)喉片每天必吃，紅景天也應(yīng)吃。

其他健康問題：注意保暖；帶上墨鏡及太陽帽；由于西藏各旅游線上塵土較大，衛(wèi)生條件不好，不建議帶隱形眼睛；帶上濕紙巾；剛上高原時(shí)干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃潤(rùn)喉片，帶防曬霜，潤(rùn)膚露，潤(rùn)唇膏，鼻腔軟膏，清涼油；在高原地區(qū)，由于氣候及旅途的疲憊，女士的生理周期常常會(huì)紊亂，帶足生理衛(wèi)生用品。

邊防證問題：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地區(qū)的某些地方需要辦理邊防證。最好在戶口地就辦理好，現(xiàn)在在西藏辦理邊防證比較困難，辦理邊防證可在戶口所在地的市公安局戶籍科憑本人的身份證和戶口本辦理，填寫一張申請(qǐng)邊防證的申請(qǐng)單，申請(qǐng)事由填寫探親，而前往地點(diǎn)，填寫日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)、林芝地區(qū)、山南地區(qū)便可，辦理時(shí)間不長(zhǎng)，通常當(dāng)天便可以取到。有護(hù)照帶著走吧，不需要辦理邊防證。

網(wǎng)吧：西藏現(xiàn)在的生活水平日益提高，網(wǎng)吧也到處都是，大的地區(qū)上網(wǎng)都沒有問題，上網(wǎng)費(fèi)用普遍都在4元/5元一個(gè)小時(shí)，只是有的網(wǎng)吧速度還是稍慢些。

電信：現(xiàn)在中國(guó)電信及移動(dòng)通信在西藏大城市都沒有大的問題，聯(lián)通稍有問題。

銀行和ATM機(jī)：最好是帶足現(xiàn)金走，ATM機(jī)在拉薩，建行有聯(lián)網(wǎng)，郵政的綠卡也比較好用，但是還是推薦帶現(xiàn)金，因?yàn)橐宦方?jīng)過窮鄉(xiāng)僻壤是不可能取到錢的。另外，多換點(diǎn)散錢，可以給寺廟里布施及給乞討的老人，西藏不接受硬幣。

風(fēng)俗和禁忌：在寺廟內(nèi)參觀，不能隨意觸摸佛像，有的佛殿女性不能進(jìn)入?yún)⒂^，要尊重喇嘛，尊重寺廟；轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí)要順時(shí)針轉(zhuǎn)；

門票參考價(jià)格：

拉薩：布達(dá)拉宮70元，布達(dá)拉宮金頂10元，布達(dá)拉宮精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；羅布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物館30元；龍王潭公園3元；納木錯(cuò)45元；羊八井泡溫泉外20元，內(nèi)30元；

江孜、日喀則：

白居寺30元；扎什倫布寺45元；珠峰65元

林芝：

巴松錯(cuò)50元；世界柏樹王園林10元；林芝—拉薩途中有個(gè)可以不必要下車的景點(diǎn)中流砥柱5元；

逃票問題：

布達(dá)拉宮逃票較難；

哲蚌寺開放時(shí)間9：00—16：00；早上9點(diǎn)以前供朝佛藏民開放，8點(diǎn)多鐘去，可以跟藏民一起進(jìn)，無須買票，但有些佛殿未開門，在里面等等會(huì)有收獲的，別忘了捐些香火錢。

大昭寺開放時(shí)間9：00—16：00，早上基本供藏民開放，下午給游客開放，早上8點(diǎn)多進(jìn)去，也可以逃票，而且二樓的佛殿也都開門，唯一的缺點(diǎn)是藏民非常多，需要排隊(duì)參觀，有個(gè)辦法可以避免，跟喇嘛說你要去開光，喇嘛一般都會(huì)很通融地讓你直接大步進(jìn)入，嘻嘻，進(jìn)去參觀吧，不過人還是很多，估計(jì)你只能跟著大家轉(zhuǎn)一圈了。下午去大昭寺金頂開放，但二樓的佛殿不開放，人也少，佛殿相對(duì)清凈些，而且喇嘛查票較嚴(yán)，自己斟酌吧，別忘了捐些香火錢。

西藏的寺廟通常都是早上對(duì)朝佛的藏民開放，如果早些去，跟著他們一起進(jìn)，逃票幾率大一些，而下午通常逃票會(huì)較嚴(yán)，不過，難得去一次，如果經(jīng)濟(jì)允許，還是買票吧，這樣自己留個(gè)紀(jì)念也好，進(jìn)入寺廟還是要多少捐些香火錢。

大昭寺的門票可以重復(fù)使用。

其他問題：

西藏的小乞丐很多，通常他們要的不多，1毛錢就足夠，但是當(dāng)一群小孩圍著你的時(shí)候，估計(jì)你也吃不消，所以給錢的時(shí)候應(yīng)注意；多換點(diǎn)零錢，在西藏建設(shè)銀行可以兌換1角錢，在寺廟里如果沒有散錢，可以找喇嘛兌換，也可以直接在捐錢處自行找錢。

八角街買東西，建議不要直接在貨攤上買，旁邊有許多小店鋪，里面的東西加工質(zhì)量要比貨攤上好些，不過價(jià)錢要比貨攤稍微貴些，侃價(jià)的時(shí)候侃貨品的2—3倍下來，基本就能成功。而藏族人民注重開張價(jià)及關(guān)門價(jià)，這樣你買的東西也會(huì)便宜很多。

注意店鋪有許多回民假冒淳樸的藏族人民，他們非常野蠻，強(qiáng)買強(qiáng)賣，如果價(jià)格談妥后你不買，他們甚至要和你打架，這次和我們一起包車去納木錯(cuò)的一個(gè)北京人，就這樣上了他們的當(dāng)，所以切記，帶眼看人。

最最重要的一點(diǎn)，一定要注重環(huán)保，不要亂扔垃圾，現(xiàn)在雪域高原的環(huán)境的確讓人擔(dān)憂，除了藏民沒有上廁所的習(xí)慣以外，外地的游客亂扔垃圾也給高原帶來不少的負(fù)擔(dān)。我和豬仔(我的朋友)在納木錯(cuò)轉(zhuǎn)湖時(shí)撿了滿滿三大袋垃圾，最可氣的是這邊剛撿完，那邊還在亂丟，豬仔氣的罵他們，可是卻毫無用處，從自己做起，從身邊做起，保護(hù)這美麗的風(fēng)景吧。

多帶些鉛筆，一路上有許多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也會(huì)問你要，我想這比給他們錢和糖果要強(qiáng)的多。

另附我這次去西藏的裝備：

貼身腰包(內(nèi)裝現(xiàn)金，證件，機(jī)票)

45升背包睡袋，抓絨衣，羽絨服，沖鋒衣，抓絨褲，沖鋒褲，帽子，手套，墨鏡，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防曬霜，潤(rùn)膚霜，潤(rùn)唇膏，頭燈，地圖，相機(jī)， 膠卷，備用電池，防水袋一個(gè)(沒用上，因沒遇到下雨，建議帶上)，繩子(沒用上，吉日有免費(fèi)洗衣)，藥品一袋(紅景天，板藍(lán)根沖劑，消炎藥，感冒藥，退燒藥，腸胃藥，止血貼，復(fù)合維生素，牛黃解毒片，潤(rùn)喉片)，零食一袋(巧克力及牛肉干)。

十一想去拉薩旅游，求攻略。

您好，從武漢到拉薩可以火車或飛機(jī)過來，

火車有直達(dá)拉薩的，但是時(shí)間比較長(zhǎng)，大概需要45小時(shí)，即2天時(shí)間，硬臥票價(jià)在766左右

飛機(jī)沒有直達(dá)拉薩的，你們需要到西安或重慶轉(zhuǎn)機(jī)；

從西安或重慶飛拉薩的票價(jià)大概在1850元左右（不包含武漢到西安或重慶的機(jī)票）

您國(guó)慶節(jié)期間的時(shí)間應(yīng)該在8天左右，如果坐火車過來可以游玩的時(shí)間很短了。

建議你們雙飛過來。

可以考慮游玩的線路有以下這些：

拉薩、日喀則-珠峰大本營(yíng)6晚7日游

拉薩、林芝、日喀則6晚7日游

拉薩、林芝-雅魯藏布江大峽谷、納木錯(cuò)6晚7日游

拉薩、納木錯(cuò)、日喀則-珠峰大本營(yíng)7晚8日游

拉薩、林芝、日喀則、納木錯(cuò)7晚8日游

拉薩、林芝-雅魯藏布江大峽谷、日喀則7晚8日游

價(jià)格大概在2380元-3680元不等。

報(bào)價(jià)包含您在拉薩游玩幾天的：三星酒店住宿，用車，導(dǎo)游，全程景點(diǎn)門票，用餐，以及免費(fèi)接送服務(wù)。

希望回答對(duì)您有幫助，這里是西藏中國(guó)青年旅行社，西藏旅游百度答疑組，更多問題可以繼續(xù)求助我們。

打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細(xì)攻略?。?！

三、旅行

1、西藏旅游出行方式

（1）跟團(tuán)游：跟團(tuán)游價(jià)格相對(duì)比自由行便宜一些，也相對(duì)安全，但是遇到黑心購物團(tuán)那就不好說了，其次只能玩相對(duì)固定的景點(diǎn)，自主性較差，住宿飲食情況不能 保證。

（2）拼車旅行：由于西藏地區(qū)特殊的地理位置和環(huán)境特征，拼車成為一種大眾都普遍接受的藏游方式，其時(shí)間自由，游客自主性較大，價(jià)格根據(jù)車型決定，選擇性強(qiáng)，價(jià)格適中。但是也要選擇一個(gè)靠譜的司機(jī)，否則被扔到無人區(qū)，就只能仰天長(zhǎng)嘯了。

(3) 定制品質(zhì)游：根據(jù)個(gè)人身體狀況及個(gè)人興趣愛好，根據(jù)客戶的需求，以旅游者本人為主導(dǎo)進(jìn)行旅游行動(dòng)流程的設(shè)計(jì)。即高端旅行策劃?rùn)C(jī)構(gòu)根據(jù)客戶的特定需求，從路線、方式和服務(wù)著手為客戶量身打造的具有濃郁個(gè)人專屬風(fēng)格的旅行，比如穿越四大無人區(qū)、神山冰川探索、徒步轉(zhuǎn)山、直升機(jī)高空游及其它配套服務(wù)。

（4）乘車自由行：價(jià)格相對(duì)便宜，也相對(duì)自由，但是有些站點(diǎn)離景區(qū)較遠(yuǎn)，少則幾公里，多則幾十公里，在西藏沒有嘗試過，如果時(shí)間充裕且有興趣可以嘗試一下。詳細(xì)乘車路線如下（下述資料僅供參考，具體請(qǐng)?jiān)敿?xì)查詢）

拉薩柳梧汽車站

地址:堆龍德慶區(qū)站前路1號(hào)(拉薩火車站旁)

柳梧汽車站是拉薩四大客運(yùn)站中最新的一個(gè)，2007年建成并投入運(yùn)營(yíng)，該站班車主要發(fā)往昌都、云南方向。由于樟木口岸尚未恢復(fù)通行柳梧汽車站暫無通往樟木的班車。

線路價(jià)格

云南——香格里拉(隔日一班) :臥鋪650元人德欽(隔日一班) :臥鋪608元人，

昌都——昌都市(每日一班) :硬座470元人八宿縣(隔日一班) :臥鋪323元人，硬座315元人

邦達(dá)鎮(zhèn)(隔日一班) :臥鋪358元人硬座349元人

左貢縣(隔日一班) :臥鋪394元人，硬座384元人

芒康縣(隔日一班) :硬座460元人鹽并(隔日一班) :臥鋪563元人

江達(dá)縣(每三日一班) :硬座515元人

日喀則——亞東縣(每日一班) :硬座200元人

林芝——波密縣(隔日一班) ;臥鋪239元人，硬座233元人

注:班車信息以車站實(shí)時(shí)公布為準(zhǔn)。

拉薩東郊客運(yùn)站

地址:城關(guān)區(qū)江蘇東路3號(hào)

東郊客運(yùn)站的客運(yùn)班車發(fā)車方向，基本為拉薩各縣區(qū)和林芝市區(qū)每日多班。另外東郊客運(yùn)站還有發(fā)往桑耶寺、楚布寺、雄色寺.扎葉巴寺、甘丹寺等地的班車。

線路價(jià)格

拉薩

林周縣:30元人

墨竹工卡縣:35元人

堆龍德慶區(qū):35元人

曲水縣: 35元人

才納鄉(xiāng):25元人

南木鄉(xiāng):25元人

尼木縣: 60元人

羊八并: 45元人

當(dāng)雄縣:70元人

林芝 巴宜區(qū): 200元人

山南 卡熱鄉(xiāng):40元人

貢嘎縣:35元人

江塘鎮(zhèn): 40元人

杰德秀35元人

朗杰學(xué):40元人

崗堆鎮(zhèn)35元人

扎衰縣60元人

拉薩汽車站(西郊客運(yùn)站)

地址: 城關(guān)區(qū)金珠中路1號(hào)

拉薩汽車站，通常被稱作“西郊客運(yùn)站”，于1984年興建，是拉薩最早的客運(yùn)站。這里曾經(jīng)是拉薩交通的核心，從這里發(fā)出的滾滾車輪通向西藏的各個(gè)角落，隨著交通的發(fā)展，許多線路被分流到了其他車站，或被其他交通方式所代替。如今，這里只保留了山南、日喀則、那曲和米林等幾條線路。

線路價(jià)格

山南(每日多班) :大巴60元人，小車75元人(途經(jīng)貢嘎、杰德秀、扎囊、桑耶站)

日喀則(每日多班) :大巴90元人，中客125元人，小車140元人

江孜(每日兩班) :大巴90元/人

那曲(每日多班) 大巴90元人，中客120

元人，小車140元/人

當(dāng)雄(每日多班) :大巴50元人

米林(每日一班) :大巴155元/人

拉薩北郊客運(yùn)站

地址:城關(guān)區(qū)扎基路11號(hào)

北郊客運(yùn)站的班車主要發(fā)往拉薩、山南、日喀則、那曲、昌都和阿里的部分縣鄉(xiāng)均為每日發(fā)車。需要注意的是前往阿里地區(qū)和山南市洛扎縣需要辦理邊防通行證、乘客需自行提前辦理，以免耽誤行程。

線路 價(jià) 格

阿里

阿里:652元人

普蘭縣: 602元人

札達(dá)縣: 652元人

拉薩

普松鄉(xiāng)55元人

日喀則

仁布縣:60元人

索金鄉(xiāng):90元人

南木林縣:90元人

山南

浪卡子縣:55元人

打隆鎮(zhèn):60元人

多卻鄉(xiāng): 70元人

工布學(xué)鄉(xiāng):75元人

洛扎縣:110元人

那曲

那曲: 100元人

班戈縣:150元人

申扎縣:270元人

雙湖縣300元人

尼瑪縣: 300元人

昌都

邊壩縣:402元人

洛隆縣:490元人

2、 西藏旅游線路（一般西藏旅行市內(nèi)的話2~3天就可以，布宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、西藏博物館、色拉寺等就可逛完）

常規(guī)旅行線路

納木錯(cuò)

山南羊卓雍錯(cuò)

湖面海拔4441，從拉薩到羊湖須翻越海拔5030崗巴拉山口，終年不凍，整年均可，一天短線（主要看點(diǎn)剛巴拉山、羊湖）

林芝 坐觀百里桃花，緣定三生三世

號(hào)稱? ??藏江南，海拔3100米，3月中~4月初、9月中~11月中為最佳季節(jié)，3~4月可參加桃花節(jié)及其周邊活動(dòng) 3~4左右短線（主要看點(diǎn)；米拉山口、巴松措、魯朗林海、比日神山等）

林芝山南環(huán)線，海拔3100~4000米，除雨季7、8月后，其余時(shí)間都不錯(cuò)，4天（主要看點(diǎn)巴松措、雅魯藏布大峽谷、尼洋河、桃花村）

珠峰納木錯(cuò)環(huán)線：海拔4700~5200米，9·10月最好，雨季不安定因素較多（主要看點(diǎn)羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本營(yíng)界碑、扎什倫布寺）

阿里大北線無人區(qū)穿越

三大圣湖、岡仁波齊、珠峰、希夏邦馬峰等，避開雨季，否則不安定因素諸多。

薩普神山

網(wǎng)上資料都很少，薩普圣湖，終年不化，薩普冰川，因商業(yè)原因，不做過多介紹，具體詳情詳情可私信。

（線路還有許多，西藏全境，川藏、新藏、滇藏、青藏、丙察察，尼泊爾均可私信）

3、旅游購物問題

（1）在八廓街上的物品幾乎都可以砍價(jià)到半價(jià)以下

（2）藏紅花等藏藥材最好在國(guó)營(yíng)藥店購買；

（3）佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時(shí)要注意；

（4）藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；

（5）購物時(shí)嘴巴甜一點(diǎn)，禮貌一點(diǎn)，尊重都是相互的，有錢難買爺開心，店主開心了，價(jià)格自然就下來了。

（6）初到拉薩不要著急買過多的東西，臨走的時(shí)候再買，可減少不少的麻煩。

溫馨提示：購買貴重物品，切記謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，不懂可以私我。

4、西藏旅游的貓膩

(1)景點(diǎn)開放時(shí)間亂安排，導(dǎo)游欺騙消費(fèi)者場(chǎng)館開放時(shí)間，以縮短工作時(shí)間。

(2)一些導(dǎo)游團(tuán)員人生地不熟，收取不需門票景點(diǎn)的費(fèi)用

(3)還有什么拉薩市內(nèi)一日游之類的都是坑，市內(nèi)游直接私信我，免費(fèi)給攻略，沒有中間商賺差價(jià)。

5、如何預(yù)約布宮門票

團(tuán)體游客：團(tuán)體報(bào)票時(shí)間為每天1:00-11:00，需提前一天在網(wǎng)上填報(bào)預(yù)約。

散客：請(qǐng)攜帶本人身份證，于每天9:00-15:00到布達(dá)拉宮門票預(yù)約處（布宮西門），現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取次日參觀布宮的預(yù)約券。預(yù)約門票不收取任何費(fèi)用

溫馨提示：7、8月份旺季因?yàn)榇蟛糠制北宦眯猩缒米?，所以四條路，要么徹夜排隊(duì)，要么加錢找黃牛，要么高價(jià)旅行團(tuán)一日游，當(dāng)然

看看外景轉(zhuǎn)身離開，下次再來也是不錯(cuò)的選擇。

6、拍照攝影注意事項(xiàng)

溫馨提示：拍照前一定要得到他人的允許、還有一些寺廟是不能拍照的，拍照前一定要多問管理人員。

有人說到了西藏不管是不是專業(yè)的攝影師都可以拍出絕美的照片，西藏本身就是一幅絕美畫作，定格每一個(gè)美的畫面，你還需要知道這些注意事項(xiàng)：

（1）盡量多帶膠卷，比平時(shí)多一倍左右

（2）一定要帶備用電池，冰川神山極寒天氣都會(huì)大大降低電池使用 壽命，手機(jī)也要注意，用完抓緊收起來，否則自動(dòng)關(guān)機(jī)什么的屬正常情況。

(3) 由于特殊的自然環(huán)境和地理情況，要避免在相機(jī)下暴曬，風(fēng)沙及雨水對(duì)相機(jī)造成不必要的損傷。

（4）在公共場(chǎng)合拍照若遇到索取財(cái)物者，應(yīng)予以堅(jiān)決拒絕。

必備攝影器材：三腳架（必備、建議碳纖維制）遮光罩，備用電池，鏡頭紙，氣吹，刷子，閃光燈及長(zhǎng)連線，快門線，防塵防雨塑料袋，清潔劑，維修工具，攝影背心，黑口袋，近攝皮腔，偏振鏡，引片器，膠片，三腳架，腳架袋，攝影箱，攝影包，攝影腰包。

四、非常規(guī)旅行方式及其它（完結(jié)篇）

1、徒步路線簡(jiǎn)介

在此為您總結(jié)了西藏10條徒步路線，供徒步發(fā)燒友進(jìn)行交流

1、拉薩—甘丹寺（甲瑪溝）—青樸—桑耶寺時(shí)間：4-5天

2、岡仁波齊轉(zhuǎn)山 2天

3、拉薩——楚布寺——羊八井 時(shí)間：2-3天

4、日喀則 嘎瑪溝徒步 時(shí)間：10-15天

5、下察隅（察瓦龍鄉(xiāng)）—云南貢山（丙中洛鄉(xiāng)） 時(shí)間：20-25天

6、徒步墨脫 時(shí)間：5-7天

7、山南地區(qū)洛扎縣：色鄉(xiāng)-白瑪林措 時(shí)間：1-2天

8、墨竹工卡縣：德仲溫泉-直貢替寺 時(shí)間：1天

9、扎日轉(zhuǎn)山 措嘎湖 時(shí)間：3-5天

10、徒步納木措 時(shí)間：7-10天

2、騎行路

線簡(jiǎn)介

騎行西藏有11條線路

新藏線、青藏線、川藏南線、川藏北線、滇藏線、唐蕃古道、丙察公路、中尼友誼公路、羌塘線、老新藏線（克里雅古道）、阿里線。

驢友最愛的有3條經(jīng)典線路

川藏南線、滇藏線、青藏線。

川藏南線：成都——雅安——瀘定——康定——新都橋——理塘——巴塘——竹笆籠——芒康——左貢邦達(dá)——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——工布江達(dá)——墨竹工卡——拉薩全程約2140公里。

滇藏線:昆明——大理——麗江——香格里拉——德欽——鹽井——芒康——左貢——邦達(dá)——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——八一——工布江達(dá)——墨竹工卡——拉薩全程約2361公里

青藏線:西寧——湟源——青海湖——茶卡——格爾木——昆侖山口——唐古拉山口——安多——那曲——當(dāng)雄——羊八井——堆龍德慶——拉薩。全程：1164KM

3、登山要求及注意事項(xiàng)

不想說太多，如果真的想登山，請(qǐng)先經(jīng)過專業(yè)? ??訓(xùn)練、及專業(yè)的登山領(lǐng)隊(duì)，遵守登山條例，莫拿生命開玩笑，且行且珍惜。

希望這篇攻略可以給那些心向西藏的朋友一些建議，使你的西藏旅途更加愉快，攻略僅供參考，你所邁向的每一步都是新的攻略，有任何問題歡迎大家相互交流，隨時(shí)私我。謝謝~~

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西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。

2、西藏取錢其實(shí)還是很方便的，但建議最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。

3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對(duì)哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達(dá)拉宮(3小時(shí))?→?宗角祿康公園(1小時(shí))?→?大昭寺(1.5小時(shí))?→?八廓街(2小時(shí))。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強(qiáng)烈，日照時(shí)間長(zhǎng)。到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。

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